Kedvenc turmix

Mostanában ez a kedvenc reggeli ital, de uzsonnára vagy snack nasinak napközben bármikor beiktatható.

Hozzávalók:

• 1 filter vaníliás rooibos tea (Mr. Perkins - Aldiban kapható),
• kb. 2 dl víz (én forrásvizet használok),
• 1 dl kókusztej,
• kb. 3-4 cm-es darab banán,
• 1 púpos teáskanál karobpor (holland kakaópor is lehet),
• egy hintésnyi fahéj fűszer.

Elkészítés:

Teát főzünk, kókusztejet melegítünk, banánt hámozunk majd a fahéj fűszer kivételével mindent egybe turmixolunk/botmixelünk, tetejét végül a fahéjjal meghintjük.

További tippek:

Mivel reggeli ital, ebbe adagolom a

• GAL D3 vitamin cseppeket,
• GAL hidrolizált kollagén peptidet,
• GAL Bimuno flóra rost-komplex-et